最終更新日 2024年10月9日
足のニオイを克服した体験談
私と同じように、足の臭いに悩んでいる方に少しでもお役に立てるのなら・・と思い足の臭いを克服した私の体験談をお伝えします。
現在、36歳の1児の母です。
実は私は中学のころから、足の臭いに悩んでいました。
靴箱で上靴に履き替えるときのニオイ、友達も気づいているかも・・と考えると誰もいないタイミングを見計らって登校したり。
大学生時代は、通学中のバスの座席では、下からもわっとニオイが上がってくるようで周りの人の目をとても気にしていました。
冬のブーツは最悪です。彼氏の家に行ったとき、「なんか変なニオイがしない？」と言われ、家の用事で・・・と嘘をついて早々に帰りました。
飛行機に乗ると隣の席の人が気になり、旅行に行くのが怖くなりました。
社会人になり、更衣室で靴を脱いだ時に足の臭いが部屋中に臭っていました。
狭い部屋には5人ほど女性がいて、みんな不快な顔をしていました。
私は会社の先輩、同僚の顔を見ることもできませんでした。
また、居酒屋で靴を脱ぐのが恐怖となり宴会を断ることが増えました。
「足の消臭」にいいと言われている、あらゆることを試しました。
足の臭い対策インソール
靴の消臭スプレー
靴の脱臭剤
足用消臭パウダー
ボディソープや足専用石鹸
足指ブラシなどなど・・
しかし、一時的な効果だけで、すぐにいつものニオイがわいてきました。
使い始めたときには効いていると感じますが、だんだん効かなくなってきている感じでグッズは長続きしませんでした。
30代過ぎた頃から足の臭いだけでなく、カラダの汗のニオイや頭皮のニオイも気になり始め、ネットでいろいろと調べたところ、ニオイの原因は体の内側にあることがわかりました。
「そうか、いままで外からの対策ばかりしていたから一時しのぎだったんだ・・・」
この気づきが私の人生を大きく変えることになりました。
そこで、私は食生活を見直しました。
洋食中心であった食事を和食にすべて変更。お昼は手づくりのお弁当を持参。野菜の煮物にひじき、魚の煮つけなど健康的なものを毎日頑張って作りました。
また外食、ファーストフード、スナック菓子もすべてやめました。
そうすると少しづつですが足の臭いはもちろん、体臭も軽減してきた気がしました。
しかし、こんなストイックな生活を続けるのはとても大変でした。
人生の楽しみを感じられなくなってしまったのです。
あきらめかけていたある日、ぼんやりとYouTubeを見ていたらサプリメントでニオイが解決できると紹介されていました。
ニオイは外からの対策だけでは無理なことは体験済みでしたがサプリなんかで？？
正直、半信半疑でした。
問い合わせてみると、健康管理士さんが私の長年の悩みを聞いてくださり丁寧に説明してくれました。
- ニオイの原因はひとそれぞれで、決してその原因も一つではないこと。
- 自分のニオイの原因が何か、わかっている人はほとんどいないこと。
- 全ての原因にアプローチできるサプリを選ぶべきであること。
- ニオイは体質改善が大切で、少なくとも3か月はかかること。
など・・
それでも疑心暗鬼でしたが、3か月だけ試してだめならあきらめよう・・と考えて飲んでみることにしました。
1か月目 正直変化わからず・・関係ないかもしれないけど、便秘が少し良くなった。
2か月目 汗のニオイが変わってきたように感じる
3か月目 足のニオイが減ってきた気がする（靴スプレーを使う頻度が減り、気がつく）
そこでさらに3か月続けることに・・・
4か月目 下駄箱を開けた時の嫌なニオイがあきらかに減った
5か月目 仕事を終え帰宅、靴を脱いでも嫌なニオイなし
6か月目 長時間、靴を履くと少しだけニオイがする程度
100％ニオイゼロ にはもう少し時間がかかりそうですが、長年悩んでいた事を考えると、半年でこんなに違いを感じられるとは思っていませんでした。
それからというもの、今の体質キープのためにずっと飲み続けています。
おかげで32歳で結婚。女児にも恵まれ幸せな毎日を過ごせています。
今の悩みは保育園帰りの娘の靴のニオイ(笑)
娘が錠剤を飲める年齢になったら、一緒に飲み続ける予定です。
大阪府在住 36歳 女性の体験談より
